راه های کنترل لهجه

راه حل جالب کنترل لهجه !

چیکار کنم لهجم رو از بین ببرم؟ چیکار بکنم لهجم رو کنترل بکنم ؟

بذارید چندتا راهکار باحال بهتون بدم، میخام برم سراغ آسون ترینشون، آسون ترینش اینکه شما زمانی که فیلم‌های فارسی رو نگاه میکنین پشت سر دیالوگ‌های فیلم، سعی بکنین که دیالوگ اون کاراکتر رو تکرار بکنین با همون لحن، با همون آهنگ. بچه ها این تمرین واقعا فوق العاده است.
اگر بعد از یک مدتی انجام بدین، خودتون متوجه میشین موقع صحبت کردن، موقع گفتن یک دیالوگی، بعد پیش خودتون میگین، عه چقدر دیالوگی که گفتم، این دیالوگی که از دهان من خارج شد، آهنگش شبیه آهنگ دیالوگ اون کاراکتره بود. خب، شما تا 21 روز اینکار رو انجام بدین، چون یک عادت در انسان شکل بگیره 21 روز طول میکشه.
ولی این رو هم بهتون بگم از بین بردن لهجه کار راحتی نیست.
به موقعیت های مختلف بستگی داره اینکه شما کجا زندگی میکنید، به سنتون بستگی داره، خب هرچی سن بیشتر باشه، طبیعتا از بین بردنش یه مقداری زمانبر تر هستش، اما تسلیم نشید، تمرین کنید، تکرار کنین، نتیجه اش رو میبنین.
یه عده میگن من اصلا فیلم نگاه نمیکنم، اشکال نداره برای شما هم راهکار دارم، خب اخبار که دیگه نگاه میکنین، نگاه نمی کنید؟ به اخبار گوش بدین، بچه ها گوش کردن خیلی مهمه به صحبت گوینده های خبر، خوب گوش بدید و سعی کنید، دقیقا مثل اونها با همون لحن، کوبنده، رسمی و با همون آهنگ، تکرار بکنید، دیالوگ ها رو پشت سرشون، این تکرار کردنه آهنگ اون کلام، لحن اون کلامه رو داخل ناخودآگاه شما رو سیو میکنه، ذخیره میکنه و توی صحبت های بعدی شما پیاده میکنه و خودتون به صورت ناخودآگاه یه حرفی رو میزنید، می بینید عه چه جالبه شبیه آهنگ و لحن فلانی بود! و خیلی ها اومدن بهم پیام دادن ما از این راهکار استفاده کردیم نتیجه گرفتیم، این راهکار فوق العاده ای بود، شما هم انجام بدین، قطعا نتیجه اش رو میبینید.
اگر نتیجه مشابه ای داشتین یا راهکار دیگه ای رو امتحان کردین به من حتما بگین، کامنت کنین، که بقیه هم ازش استفاده بکنن .

این خبر رو ببینید و گوش کنید

تتنیس مدیا - چیکار کنیم صدامون، موقع صحبت نلرزه

چیکار کنیم صدامون، موقع صحبت نلرزه

این اتفاق 2 تا علت داره:
1- نفس کم آوردن 2- آرام حرف زدن

حالا راه حل چیه؟

به محض اینکه حس کردین صداتون داره میلرزه، یکی دو گام صداتون رو ببرید بالاتر یعنی بلندتر و رساتر حرف بزنید اما بهترین راه برای اینکه نفس کم نیارید اینجا تنفس دیافراگمیه.
اما بطور خلاصه به این صورتی که؛  شما باید از راه بینی دم عمیق انجام بدید بطوریکه شکمتون بالا بیاید و بعد از راه دهان، هوا رو خارج کنید. اینکار باعث افزایش حجم شُش ها شده و باعث میشه اکسیژن رسانی بیشتری به سلول های شما صورت بگیره و در نهایت باعث میشه که نفس کم نیارید و موقع حرف زدن، دچار لرزش صدا نشوید.

این خبر رو ببینید و گوش کنید

تتنیس مدیا - خطرناک ترین راه درمان گرفتگی صدا

خطرناک ترین راه درمان گرفتگی صدا

بدترین راهش اینکه شروع بکنین به اهه اهه (سرفه کردن) یا حتی صاف کردن صدا. پس بهترین راهش چیه؟
بهترین راهش اینکه سکوت بکنید، سکوت بکنید و هیچ حرفی نزنید. اگر فهمید صداتون دچار گرفتگی شده شروع بکنین به هشت تا ده لیوان در روز آب خوردن، استشمام بخار آب، یا حتی آب نمک قرقره کردن، دو لیوان شیر همراه مقداری عسل خوردن و اگر گرفتگی صداتون برای سرماخوردگیه، خوردن سوپ و مقداری اسفناج پخته باعث می شه که سرفه دردتون کمی التیام پیدا بکنه و کمی گرفتگی صداتون کمتر بشه.

این خبر رو ببینید و گوش کنید

تتنیس مدیا - استرس زمان صحبت کردن

چرا موقع صحبت کردن، استرس می‌گیریم؟

جالبه بدونین ترس از صحبت کردن، دومین ترس شناخته شده ی دنیاست، یعنی یک ترس عمومیه، شما توی این ترس تنها نیستید، دونستن این خودش قوت قلبه. اما راه حل چیه؟
راه حل اینکه تا میتونین برید تو دل مشکل و بخواین مشکل رو حلش بکنین، اینجوری بعد یه مدتی، اسم ترس از صحبت کردن که میاد خودتون خندتون میگیره، چون لِم کار میاد دستتتون و به خود کنترلی و خود مدیریتی میرسین، اولین گام چیه؟
اولین گام اینکه تا میتونین سعی کنین بلند و رسا صحبت کنین، اونوقت مغز میفهمه که ای بابا، فرمون کلا دست لب و دهن و زبونه، استرس هیچکاره است! خود به خود استرس تعطیل میشه.
دوم اینکه تا میتونین سعی کنین با محیط اطرافتون ارتباط بگیرین، سر صحبت رو باز بکنین و تو دل بحثها شرکت بکنین.

این خبر رو ببینید و گوش کنید